Пробежка
(Рейтинг 4.75, Голосов 4)
Ожидаем ...Пробежка очень полезное дело, она положительно влияет на сердце и развивает человека физически. Особенно хороша пробежка по побережью моря, морской бриз благотворно воздействует как на дыхательную систему, так и на весь организм в целом. А как выбрать темп для получения оптимальных результатов вам подскажут сильные старшие товарищи.
Так вот, когда-то давно занимался я в футбольном кружке, а в летнее время в моем городе особо-то не позанимаешься, жара за +30. Поэтому мы обычно летом ездили куда поближе к воде.
И вот мы на море. Программа на день была такая: ранняя пробежка, завтрак, прогулка к морю, свободное время, а вечером футбольный спарринг с местной командой. Итак, мы начали день в хорошем настроении и километр за километром в две отдельные группы, примерно человек по 15, уверенно продвигались вперед, широкими и не очень тропами и дорогами. Но вдруг кто-то из группы, что бежала впереди, споткнулся и его товарищи один за другим, кувыркаясь, попадали вниз. За этим зрелищем наблюдала наша младшая группа. Мы хохотом встретили эту могучую кучку. Некоторые получили синяки и царапины, но игра по ним ударила еще сильнее, проиграли они нам в тот день в сухую — 5:0.
21 Правдометр: